ozi

Ma ị nwere nzọụkwụ atọ ma ọ bụ itoolu, onye ọ bụla nwere ike ime otu ihe iji meziwanye akpụkpọ ahụ, ya bụ itinye ngwaahịa ahụ n'usoro ziri ezi.N'agbanyeghị ihe nsogbu akpụkpọ gị bụ, ịkwesịrị ịmalite site na isi nke nhicha na toning, wee jiri ihe ndị na-arụ ọrụ na-etinye uche na ya, ma mechaa ya site na ịchichi na mmiri.N'ezie, enwere SPF n'ụbọchị.Ndị a bụ usoro nke ezigbo mmemme nlekọta anụ ahụ:

1. Saa ihu gị

N'ụtụtụ na mgbede, sachaa ihu gị ma hichaa obere ihe nchacha ihu dị nro n'etiti nkwụ dị ọcha.Jiri nwayọọ nwayọọ na-ehicha ihu dum.Sachapụ aka, ịhịa aka n'ahụ na mmiri wee sachaa ihu ruo mgbe ewepụrụ ihe ncha na unyi.Jiri akwa nhicha dị nro kpochaa ihu gị.Ọ bụrụ na ị mebere, ị nwere ike ịsacha ya ugboro abụọ na mgbede.Nke mbụ, wepụ ihe etemeete na ihe ndozi ma ọ bụ mmiri micellar.Gbalịa itinye ihe nchacha anya pụrụ iche na anya maka nkeji ole na ole iji mee ka ihe ịchọ mma daa ngwa ngwa ma zere ịcha anya.Mgbe ahụ jiri nwayọọ hichaa ihu dum.

2. Tinye toner

Ọ bụrụ na ị na-eji toner, biko jiri ya mee ka ọ dị ọcha.Wunye ntanye nke toner ole na ole n'ime nkwụ gị ma ọ bụ owu, ma jiri nwayọọ tee ya n'ihu gị.Ọ bụrụ na toner gị nwere ọrụ nke exfoliating, ọ pụtara na ọ na-eji ihe ndị dị kaglycolic acidiji wepụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ, nke a na-ejikarị eme ihe nanị n'abalị.Enwere ike iji usoro moisturize ugboro abụọ n'ụbọchị.Ejila toner exfoliating na retinoids ma ọ bụ ngwaahịa ndị ọzọ na-akpụ akpụ n'otu oge.

3. Tinye ihe dị mkpa

Ụtụtụ bụ oge dị mma iji ọgwụ antioxidant nwere isi, dị ka ịchacha vitamin C kacha mma.N'ihi na ha nwere ike ichebe akpụkpọ gị pụọ na radicals free ị na-ezute ogologo ụbọchị dum.Abalị bụ oge dị mma iji isi mmiri nwere hyaluronic acid, nke nwere ike igbochi akpụkpọ ahụ ịsa n'abalị, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-eji ọgwụ mgbochi ịka nká ma ọ bụ ihe otutu, nke nwere ike kpasuo iwe ma kpoo akpụkpọ ahụ.Ọbara nwekwara ike ịnwe ihe ndị na-ekpochapụ ihe dị ka α-Hydroxy acid (AHA) ma ọ bụ lactic acid.Ihe ọ bụla ị na-eji, na-echeta mgbe niile: ekwesịrị iji isi ihe na-eme ka mmiri mee ihe n'okpuru ude mmiri na-edozi ahụ, a ga-ejikwa ihe mmanu mmanu mee ihe mgbe ude mmiri gasịrị.

4. Tinye ude anya

Ị nwere ike itinye mmiri na-ekpo ọkụ mgbe niile na mpaghara dị n'okpuru anya gị, ma ọ bụrụ na ị kpebie iji ude anya pụrụ iche, ị na-achọkarị itinye ya n'okpuru mmiri mmiri n'ihi na ude anya na-adịkarị ntakịrị karịa ihu ihu.Gbalịa iji ude anya nwere ihe eji eme bọọlụ ọla wee chekwaa ya na friji iji gbochie ọzịza ụtụtụ.Iji ude anya na-eme ka ọ dị nro n'abalị ga-eme ka mmiri na-ejide mmiri, na-eme ka anya na-afụ ụfụ n'ụtụtụ.

5. Jiri ọgwụgwọ ntụpọ mee ihe

Ọ dị mma iji ọgwụgwọ ntụpọ ihe otutu n'abalị mgbe ahụ gị nọ na ọnọdụ nrụzi.Kpachara anya maka ịkwanye ihe mgbochi ihe otutu dị ka benzoyl peroxide ma ọ bụsalicylic acidna retinol, nke nwere ike ịkpasu iwe.Kama, jide n'aka na ị na-eme ike gị niile iji mee ka akpụkpọ ahụ gị daa jụụ na mmiri mmiri.

6. Moisturize

Ude mmiri na-ekpo ọkụ nwere ike ọ bụghị naanị na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, kamakwa kpochie akwa ngwaahịa ndị ọzọ ị na-etinye.Chọọ maka toner ọkụ kwesịrị ekwesị maka ụtụtụ, ọkacha mma SPF 30 ma ọ bụ karịa.N'abalị, ị nwere ike iji ude abalị siri ike.Ndị nwere akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ nwere ike chọọ iji ude mee elu mee ma ọ bụ emechaa.

7. Jiri retinoids

Retinoids (vitamin A, gụnyere retinol) nwere ike ibelata ntụpọ gbara ọchịchịrị, ọzịza na ahịrị dị mma site n'ịbawanye mgbanwe mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ, mana ha nwekwara ike na-akpasu iwe, ọkachasị maka akpụkpọ ahụ nwere mmetụta.Ọ bụrụ na ị na-eji retinoids, ha ga-agbaze na anyanwụ, n'ihi ya, a ga-eji ya naanị n'abalị.Ha na-emekwa ka akpụkpọ ahụ gị nwee mmetụta nke ọma maka ìhè anyanwụ, ya mere mkpuchi anwụ bụ ihe dị mkpa.

8. Tinye mmanụ nlekọta ihu

Ọ bụrụ na ị na-eji mmanụ ihu, jide n'aka na ị ga-eji ya emechaa ngwaahịa nlekọta anụ ahụ ndị ọzọ, n'ihi na ọ dịghị ngwaahịa ọzọ nwere ike ịbanye n'ime mmanụ.

9. Tinye mkpuchi anyanwụ

Nke a nwere ike ịbụ nzọụkwụ ikpeazụ, mana ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla na-ahụ maka anụ ahụ ga-agwa gị na nchebe anyanwụ bụ akụkụ kachasị mkpa nke atụmatụ nlekọta anụ ahụ ọ bụla.Ichebe akpụkpọ gị pụọ na ụzarị UV nwere ike igbochi kansa anụ ahụ na ihe ịrịba ama nke ịka nká.Ọ bụrụ na moisturizer gị enweghị SPF, ị ka kwesịrị itinye mkpuchi anyanwụ.Maka mkpuchi anwụ anwụ, chere nkeji 20 tupu ịpụ apụ iji mee ka mkpuchi anwụ dị irè.Chọọ maka SPF sara mbara, nke pụtara na mkpuchi anwụ gị nwere ike igbochi UVA na UVB radieshon.