akụkọ

Ma ị nwere usoro atọ ma ọ bụ itoolu, onye ọ bụla nwere ike ime otu ihe iji melite akpụkpọ ahụ, ya bụ, itinye ngwaahịa ahụ n'usoro kwesịrị ekwesị. N'agbanyeghị nsogbu akpụkpọ ahụ gị, ịkwesịrị ịmalite site na ntọala nhicha na ịtọ ụtọ, wee jiri ihe ndị a na-eme ka ọ dị ike, wee mechaa ya site na ịkpuchi ya na mmiri. N'ezie, enwere SPF n'ehihie. Ihe ndị a bụ usoro nke mmemme nlekọta akpụkpọ ahụ dị mma:

1. Sachaa ihu gị

N'ụtụtụ na mgbede, sachaa ihu gị ma hichaa obere ihe nhicha ihu dị nro n'etiti aka dị ọcha. Jiri nwayọ hichaa ihu gị niile. Sachaa aka gị, hichaa ihu gị na mmiri ma sachaa ihu gị ruo mgbe e wepụrụ ihe nhicha na unyi. Jiri akwa nhicha dị nro hichaa ihu gị. Ọ bụrụ na ị na-ete ya, ị nwere ike ịchọ ịsa ya ugboro abụọ n'abalị. Nke mbụ, jiri ihe nhicha etemeete ma ọ bụ mmiri micellar wepụ etemeete ahụ. Gbalịa itinye ihe nhicha anya pụrụ iche n'anya gị ruo nkeji ole na ole ka ihe ịchọ mma ahụ wee daa ngwa ngwa ma zere ịcha anya. Mgbe ahụ jiri nwayọọ hichaa ihu gị niile.

2. Tee toner

Ọ bụrụ na ị na-eji toner, biko jiri ya mgbe ị sachara ya. Wụsa ntakịrị toner n'ime ihe mkpuchi aka gị ma ọ bụ owu gị, wee jiri nwayọọ tee ya n'ihu gị. Ọ bụrụ na toner gị nwere ọrụ nke iwepụ ihe, ọ pụtara na ọ na-eji ihe ndị dị kaasịd glycoliciji wepụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ, nke kacha mma iji naanị n'abalị. Enwere ike iji usoro mmiri mmiri ugboro abụọ n'ụbọchị. Ejila toner na retinoids ma ọ bụ ngwaahịa ndị ọzọ na-ewepụ akpụkpọ ahụ n'otu oge.

3. Tinye ihe dị mkpa

Ụtụtụ bụ oge dị mma iji ihe nwere ihe na-egbochi ọrịa, dịka iji ihe na-eme ka vitamin C dị ọcha. N'ihi na ha nwere ike ichebe akpụkpọ ahụ gị pụọ na ihe ndị na-akpata ọrịa free radicals ị na-ezute n'ụbọchị niile. Abalị bụ oge dị mma iji ihe na-eme ka ahụ dị ọcha nke nwere hyaluronic acid, nke nwere ike igbochi akpụkpọ ahụ ịkpọ nkụ n'abalị, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-eji ihe na-egbochi ịka nká ma ọ bụ ihe otutu, nke nwere ike ịkpasu akpụkpọ ahụ iwe ma kpọọ nkụ. Serum nwekwara ike ịnwe ihe ndị na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha dị ka α-Hydroxy acid (AHA) ma ọ bụ lactic acid. Ihe ọ bụla ị na-eji, cheta mgbe niile: a ga-eji ihe na-eme ka ahụ dị ọcha dị n'ime mmiri n'okpuru ude mmiri, a ga-ejikwa ihe na-eme ka ahụ dị ọcha mgbe ude mmiri gasịrị.

4. Tee ude anya

Ị nwere ike itinye ude mmiri nkịtị n'ebe dị n'okpuru anya gị, mana ọ bụrụ na ị kpebie iji ude mmiri pụrụ iche, ị na-etinye ya n'okpuru ude mmiri ahụ n'ihi na ude mmiri ahụ na-adịkarị gịrịgịrị karịa ude mmiri ihu. Gbalịa iji ude mmiri anya na ihe na-etinye bọọlụ ígwè ma debe ya na friji iji gbochie ọzịza ụtụtụ. Iji ude mmiri mmiri mee ihe n'abalị ga-eme ka mmiri ghara ịdị, na-eme ka anya dị ka ihe na-afụ ụfụ n'ụtụtụ.

5. Jiri ọgwụgwọ ntụpọ mee ihe

Ọ dị mma iji ọgwụgwọ ntụpọ ihe otutu n'abalị mgbe ahụ gị na-arụzi ihe. Kpachara anya maka itinye ihe ndị na-egbochi ihe otutu dịka benzoyl peroxide ma ọ bụsalicylic acidna retinol, nke nwere ike ịkpata mgbakasị ahụ. Kama, gbaa mbọ hụ na ị na-eme ike gị niile iji mee ka akpụkpọ ahụ gị dị jụụ ma na-enye mmiri mmiri.

6. Ime ka mmiri dị mmiri mmiri

Ude mmiri na-eme ka akpụkpọ ahụ dị mmiri mmiri agaghị eme naanị ka ọ dị mmiri mmiri, kamakwa ọ nwere ike ịkpọchi akwa ngwaahịa ndị ọzọ niile ị na-ete. Chọọ toner dị mfe maka ụtụtụ, ọkachasị SPF 30 ma ọ bụ karịa. N'abalị, ị nwere ike iji ude abalị dị arọ karịa. Ndị nwere akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ nwere ike ịchọ iji ude ahụ n'oge ma ọ bụ n'oge.

7. Jiri retinoids mee ihe

Retinoids (ihe ndị sitere na vitamin A, gụnyere retinol) nwere ike ibelata ntụpọ ojii, ihe otutu na obere ahịrị site na ịbawanye mmụba nke mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ, mana ha nwekwara ike ịkpasu iwe, ọkachasị maka akpụkpọ ahụ dị nro. Ọ bụrụ na ị na-eji retinoids, ha ga-ere ere n'anwụ, yabụ ekwesịrị iji ha naanị n'abalị. Ha na-emekwa ka akpụkpọ ahụ gị nwee mmetụta pụrụ iche na anyanwụ, yabụ nchekwa anyanwụ dị mkpa.

8. Tee mmanụ nlekọta ihu

Ọ bụrụ na ị na-eji mmanụ ihu, jide n'aka na ị na-eji ya mgbe ị gachara ihe ndị ọzọ e ji elekọta akpụkpọ ahụ, n'ihi na ọ dịghị ihe ọzọ nwere ike ịbanye n'ime mmanụ ahụ.

9. Tee ihe mkpuchi anyanwụ

Nke a nwere ike ịbụ nzọụkwụ ikpeazụ, mana ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla n'ime ndị ọkachamara n'ọrịa akpụkpọ ahụ ga-agwa gị na nchekwa anyanwụ bụ akụkụ kachasị mkpa nke atụmatụ nlekọta akpụkpọ ahụ ọ bụla. Ichebe akpụkpọ ahụ gị site na ụzarị UV nwere ike igbochi kansa akpụkpọ ahụ na ihe ịrịba ama nke ịka nká. Ọ bụrụ na ihe na-eme ka mmiri dị gị n'ahụ enweghị SPF, ị ka kwesịrị itinye ihe na-eme ka mmiri dị gị n'ahụ. Maka ihe na-eme ka mmiri dị gị n'ahụ kemịkalụ, chere nkeji iri abụọ tupu ịpụ apụ iji mee ka mmiri dị gị n'ahụ rụọ ọrụ nke ọma. Chọọ maka SPF sara mbara, nke pụtara na mmiri gị nwere ike igbochi radieshon UVA na UVB.